Проблеморазрешающее поведение.
В этой связи будет полезно обратить внимание на существование форм копингового или другими словами проблеморазрешающего поведения для более эффективного преодоления проблем, воспринимающихся человеком как препятствия, справиться с которыми важно в смысложизненном отношении. Если значимая проблема не имеет решения на текущий момент это может вызывать стрессовое, нервно-психическое напряжение, переживаемое, мягко говоря, как мало комфортное состояние. Плюс этого дискомфорта в том, что он уже на подсознательном уровне инициирует поиск выхода из сложной жизненной ситуации, но вместе с этим истощает ресурсы, действует разрушительно на организм. Поэтому более успешное разрешение проблем будет хорошей защитой от дистресса, от причинения им вреда для психического и физического здоровья.
Вот четыре пути или стратегии решения проблем:
а) активное самостоятельное разрешение;
б) обращение за помощью и социальной поддержкой;
в) взятие отсрочки в разрешении проблемы при сохранении оптимизма и переключение на другую активную деятельность;
г) уход от решения проблем.
Первые две формы проблеморазрешающего поведения более конструктивны, поэтому лучше будет для большинства людей именно их внедрять в свою практическую жизнь. Отметим, что некоторые проблемы можно и вовсе не решать, уйти от них. Элемент ухода от решения проблем есть в какой-то мере в случае взятия отсрочки. Если рассмотреть изолированно четвёртый вариант, то обсуждается уход вообще от каких - либо проблем без того чтобы к ним возвращаться вновь. Правда, что некоторые проблемы совершенно не нуждаются именно в нашем решении. Алкоголизация в определённой степени может быть хорошим примером ухода от решения проблем. Уходить от решения проблем можно в трезвом уме и здравом рассудке, способов великое множество.
|
Проблеморазрешающее поведение.
